生活

キャベツの栄養素と効果

キャベツには美容に役立つ栄養分がたくさん入っています。 特に一番多いのはビタミンCで他の食べ物と比べてかなり豊富で外側の葉の部分と芯の部分にビタミンCは多く含まれています。 ビタミンCはコラーゲンを作るために必要な栄養素 […]